MAT & DRYCK
334 dagar sedan

Sista platserna på hälsoresan till Nerja – maj 2026!

Hej hej! Kikar in lite snabbt för att berätta att om ni funderat på vår kulinariska hälsoresa till Nerja så är det bara ett fåtal platser kvar nu! Det här är… The post Sista platserna på hälsoresan till Nerja – maj 2026! appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
339 dagar sedan

Tapas med Gambas Pil Pil på grillen

Vintipset i samarbete med Uncorked Wines Hej på er alla! Vi är inne i semesterlunken och dagarna går ihop lite 😊 I går var vi på båtarna igen och åt… The post Tapas med Gambas Pil Pil på grillen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnju...
341 dagar sedan

Plankstek med Enkel Bearnaise och Blomkålsduchesse

Den här planksteken med enkel bearnaise och blomkålsduchesse är ett perfekt val för en god och mättande middag. Rätten kombinerar den klassiska planksteken med en enkel, men god bearnaise och… The post Plankstek med Enkel Bearnaise och Blomkålsduchesse appeared firs...
343 dagar sedan

LÖJROM på skifferplatta (med proteinrika blinier)

Artikeln innehåller reklamlänkar God eftermiddag på er! Vi har precis kommit till Malmö för att umgås lite mer svärmor. Noel och hans flickvän Milo sitter i bilen med oss och… The post LÖJROM på skifferplatta (med proteinrika blinier) appeared first on 56kilo – Häl...
345 dagar sedan

Tura, Tips & Tåhävningar

Hej på er alla! Det råder lite semesterlunk här även då jag så klart inte kan ta semester helt, men det gör inget – är tacksam för att jag får… The post Tura, Tips & Tåhävningar appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning f...
349 dagar sedan

Grillad gratinerad hummer med örtmajonnäs & sötpotatissallad

Inlägget i samarbete med Uncorked Wines Goooood morgon gänget! Vilket otroligt väder vi har här nu! Jag är kittad och klar för stranden och ska bara svepa mitt kaffe här… The post Grillad gratinerad hummer med örtmajonnäs & sötpotatissallad appeared first on 5...
349 dagar sedan

Kycklingpestoröra med feta och ruccola

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och Happy måndag! Här var jag uppe med tuppen! Vaknade 4 och låg sedan bara och halvslumrade. Gav upp vid 6. Anna kom sedan… The post Kycklingpestoröra med feta och ruccola appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, ins...
351 dagar sedan

Brasseriet Helsingborg

Vilken smashing kväll vi fick igår! Jag, Daniel, syrran och svågern. Kvällssolen värmde ansiktet och vi gick över bron bort till oceanhamnen och Brasseriet. Vi hade en avsmakningsmeny som väntade… The post Brasseriet Helsingborg appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
352 dagar sedan

Sista helgen i Juni..

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej vänner! Nu kör vi sista helgen i Juni! My goodness så fort det gick! Vädret är ju ömsom regn, ömsom vackert hehe men det är bara… The post Sista helgen i Juni.. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsn...
354 dagar sedan

Min födelsedag i bilder

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej Hej! Så vaknade man upp som 52+1 år haha! Tuuuuusen tack för alla fina hälsningar i mina kanaler! Man skulle ju kunna tro att jag fyllde… The post Min födelsedag i bilder appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...
355 dagar sedan

Pinsa med chèvre, honung, valnötter & färsk timjan

Artikeln innehåller reklam för  Uncorked Wines Hej hej! I dag är det min födelsedag! 52 år fyller jag idag och tacksam för det ❤️ Tacksam för att få må bra,… The post Pinsa med chèvre, honung, valnötter & färsk timjan appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
356 dagar sedan

Så tog sommarvädret en liten paus..

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Så var den sköna midsommarhelgen över och vilket väder vi hade! I går hade vi 25 grader och vi jobbade i trädgården hela dagen.… The post Så tog sommarvädret en liten paus.. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
357 dagar sedan

MIDSOMMAR 2025

Hej på er alla ❣️ Har ni haft bra midsommardagar? Det har vi! Vi njuter på även idag. Vackert väder även om det ska mulna på senare. Jag har börjat… The post MIDSOMMAR 2025 appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa .
363 dagar sedan

Kycklingsallad med krämig pestodressing med parmesan

Heeeej raringar! Så var det midsommarvecka, kan ni förstå!? Hade tänkt följa med Daniel till gymmet 6.30 men jag var helt slut så sov till strax efter 8. Som tur… The post Kycklingsallad med krämig pestodressing med parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma re...
364 dagar sedan

MIDSOMMARKLÄNNINGAR

Artikeln innehåller reklamlänkar God kväll! Kikar in med lite fler tips till er. Är ni kanske på jakt på en midsommarklänning elelr sommaroutfits överlag? Då kommer det lite tips till… The post MIDSOMMARKLÄNNINGAR appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspi...
364 dagar sedan

SOMMARDAGAR & TIPS!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej mina fina läsare! 😍 Har ni också njutit av sommardagar med lite extra värme? Det har vi. Berättar om våra dagar men först lite tips och… The post SOMMARDAGAR & TIPS! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
365 dagar sedan

Marängtårta med hallongrädde, choklad och färska bär – enkel sommardessert

Artikeln innehåller reklamlänkar Denna marängtårta är frasig, söt och så enkel att göra – en hit på sommarens alla fester! Letar du efter en snabb tårta som ändå känns lyxig… The post Marängtårta med hallongrädde, choklad och färska bär – enkel sommardessert appeare...
<< Nyare Äldre >>
19 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
23 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
38 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
38 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
57 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
81 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
93 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
117 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
143 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
156 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
183 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
184 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
186 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
187 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
201 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
201 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
205 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
209 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
209 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
211 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
215 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
216 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
220 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
221 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
222 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
224 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
224 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
228 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
229 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
233 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
247 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
248 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
251 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
255 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
278 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .
293 dagar sedan

Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja?

Inlägget Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja? dök först upp på .
318 dagar sedan

Proteinrika glutenfria plättar i två varianter

Inlägget Proteinrika glutenfria plättar i två varianter dök först upp på .
341 dagar sedan

Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter

Inlägget Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.