HÄLSA
2 dagar sedan

Hela familjen blev friskare och Cindy gick ner 32 kilo

3 visningar Cindy Miller delar med sig av sin hälsoresa i den här intervjun: Jag är legitimerad sjuksköterska och uppvuxen i en överviktig familj. En kärleksfull och smart familj. En fet familj. För två år sedan skickade min syster en länk ti...
https:
2 dagar sedan

Sous Vide Julskinka

Innehåller annonslänk hej hej på er! Glad tredje advent 🌟 8 dagar till juuuuuuuul! 🎄🤘🏻 Nu har jag precis satt i mig… The post Sous Vide Julskinka appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
2 dagar sedan

Din läkare och näringslära

Här följer ett  översatt  inlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Det finns vissa saker som läkare är väldigt duktiga på. Att skriva ut läkemedel? Ja. Att operera? Ja. Näringslära och viktnedgån...
https:
3 dagar sedan

Vill du skriva en kort recension om Diet Doctor?

För att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa är det viktigt att Diet Doctor är ett trovärdigt företag. Ett ärligt omdöme av dina erfarenheter av oss (bra eller dåliga) skulle hjälpa oss mycket. Om du vill hjälpa till gör du så här (det tar 1-5 minute...
https:
3 dagar sedan

Brunkål i Crockpot

Innehåller annonslänkar I går gjorde jag en batch med brunkål i Crockpoten, så himla smidigt och sköter ju sig själv. Brunkålen blir… The post Brunkål i Crockpot appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
3 dagar sedan

Baconautomat!

Hör upp LCHF:are! På Ohio State University College of Food, Agricultural, and Environmental Sciences finns nu en baconautomat, som annorlunda omväxling till de vanliga sockerfyllda maskinerna. Baconautomaten är fylld med feta, knapriga bitar av bacon, färdiga att ät...
https:
4 dagar sedan

Julklappstips i hälsans tecken

Dags att köpa julklappar? Flera nya och intressanta böcker på hälsotema har utkommit under året. Handlar du på nätet, beställ senast tisdag 18 december och du hinner få hem klapparna innan julafton. Här är några boktips: Sandra Owe: Den friska maten för hela familjen...
https:
4 dagar sedan

Hej Dagboken!

Hej finingar! Eller Hej Dagboken! 💕 Här sitter jag med en laddning Crockpot brunkål igång och en Julskinka i Sous Viden och… The post Hej Dagboken! appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
4 dagar sedan

Kosttrenden nummer ett – i USA

trends.embed.renderExploreWidget("TIMESERIES", {"comparisonItem":[{"keyword":"Keto diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"Dubrow diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"keyword":"Noom diet","geo":"US","time":"2018-01-01 2018-12-31"},{"ke... Läs mer om Kos
https:
4 dagar sedan

Är ketogen kost den bästa naturliga smärtlindringen?

Här följer ett översatt blogginlägg av dr Bret Scher , kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast . Vad är den nutida industrialiserade världens största utmaning när det gäller hälsa? Sannolikt är det fetma, diabetes och epidemier av kroniska sju...
https:
5 dagar sedan

AGE och kronisk smärta

228 visningar Kan ketogen kost/strikt LCHF lindra tillstånd med kronisk smärta, som exempelvis fibromyalgi? Läkarna dr Èvelyne Bourdua-Roy och dr Hala Lahlou har erfarit att deras patienter med kronisk smärta ofta upplever lindring med LCHF. ...
https:
5 dagar sedan

Nya matsalsstolar och ny soffbordsskiva

Innehåller annonslänkar Så nu är de nya stolarna på plats! Jättenöjd är jag! Skönt med lite ”färg” även om det är grått… The post Nya matsalsstolar och ny soffbordsskiva appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
5 dagar sedan

Julklappstips!

Innehåller annonslänkar Har ni handlat era julklappar än? Jag har så smått börjat! Rituals är ju perfekt till mamman, systern, väninnan dottern.… The post Julklappstips! appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
5 dagar sedan

LUCIA 2018 – Min Lucia!

Åhhhhh så var dagen här! **L U C IA** För mig börjar julen här, tar över stafetten efter advent – nu åker… The post LUCIA 2018 – Min Lucia! appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
5 dagar sedan

Så mår Sveriges befolkning 2018

Folhälsomyndigheten presenterar resultaten från 2018 års nationella folkhälsoenkät, Hälsa på lika villkor . Siffror som nu finns tillgängliga på Folkhälsomyndighetens webbplats . Överlag är hälsan i landet god, sju av tio svenskar uppger att de mår bra. Några orosmoment...
https:
6 dagar sedan

Min godaste Janssons Frestelse

Åh denna doften, doftar magiskt! Jag älskar Janssons! Har en hel del olika recept här på bloggen som är låga i kolhydrater… The post Min godaste Janssons Frestelse appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
6 dagar sedan

Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen

Doktor Mikael sågar läkemedelsindustrin i allmänhet och blodfettssänkande läkemedel i synnerhet i det här klippet från TV4:s Nyhetsmorgon: Medicineringen ökar ständigt – och läkemedelsindustrin drar in oerhörda summor på mediciner som inte gör oss ett dugg friskar...
https:
6 dagar sedan

Julbröd med pesto och mozzarella

Hej hej på er! Jag har sttt i köket sedan 7.30 och nu sitter jag här och gör lite datorjobb i väntan… The post Julbröd med pesto och mozzarella appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
6 dagar sedan

Är LCHF för mig?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Är LCHF för mig? (Depression) ES_ är nyfiken på LCHF, men bara för effekterna kosten kan ha p...
https:
7 dagar sedan

Glutenfria havrekakor med julkryddor

Heeeeej fina läsare! Sorry att jag inte hann titta in till er igår! Och slirar in här på kvällskvisten känner jag =)… The post Glutenfria havrekakor med julkryddor appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
7 dagar sedan

Diet Doctor söker ekonomiansvarig

Vill du använda din analytiska förmåga och dina finansiella kunskaper för att bidra till en bättre värld? Vårt mål är att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa, genom att göra LCHF enkelt. Välkommen till Stockholm och vårt snabbväxande företag! Allt...
https:
7 dagar sedan

Erik Hörstadius och LCHF vinner Biggest Loser VIP

Foto: Förebild: Pär Bäckstrand/TV4 Efterbild: Eric Josjö/TV4 Igår kväll kammade journalisten och samhällsdebattören Erik Hörstadius hem segern i programmet Biggest loser VIP. I just den här omgången av programmet har fokus inte alls varit lika tydligt på kaloriräkni...
https:
7 dagar sedan

Framstående onkolog vill studera potentialen av ”keto+läkemedel” för att bekämpa cancer

Dr Siddhartha Mukherjee, framstående forskare inom cancer, skribent och Pulitzer-prisad författare till Lidandets konung: historien om cancer fokuserar just nu på att skriva om och utforma studier på ketogen kost och dess effekter på cancerutveckling. I en lättläs...
https:
8 dagar sedan

Ketogen kost och hjärncancer

Den här berättelsen är av det annorlunda slaget. Vi fick ett mejl från Tom som hittat till ketogen kost på ett mindre vanligt sätt. Det slutade med att han gick ner 48 kilo, vilket är en fantastisk prestation, men den här berättelsen har ett annat fokus. Läs vidare för...
https:
8 dagar sedan

Ytterligare ett osannolikt botemedel för fetma skapar stora rubriker

Kan det finnas ett magiskt piller som gör att du går ner i vikt? Någonting du kan ta så att du kan överäta och ändå inte gå upp i vikt? Trots lovande rubriker är svaret på frågan ”inte inom överskådlig framtid.” I en nyligen publicerad studie , utförd p...
https:
9 dagar sedan

Etta på Bokus topplista just nu: Den metabola pandemin

Bokus topplista . Grattis Lars Bern!  
annikadahlqvist.com
9 dagar sedan

Söndagstipset: Grönt är skönt och en vinterklänning

God kväll darlings! Vi ska strax ge oss i kast med kvällsmaten, det blir julmat idag! MUMS! Julköttbullar, prinskorvar, brysselkål, julskinka (med… The post Söndagstipset: Grönt är skönt och en vinterklänning appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsst...
56kilo.se
9 dagar sedan

Lövbiff Provençale

Innehåller annonslänk Hej finingar! Tänkte bjuda er på det här receptet från boken! Är ju så gott med provensalska kryddor! Tillsammans med… The post Lövbiff Provençale appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
9 dagar sedan

”Många tror sig veta vad människor bör äta”

1 visningar Dr Ken Berry har haft fantastiska framgångar med sin nonsensfria YouTube-kanal , där han utmanar konventionella uppfattningar och ”medicinska ämnen din läkare inte vill diskutera” – inklusive ketogen kost . Hur borde hjälpa si...
https:
9 dagar sedan

Saffransbröd i långpanna och Andra advent

innhåller annonslänk GLAD ANDRA ADVENT på er! Jag har precis satt i mig två goda tekakor (recept HÄR) med favoritpåläggen just nu:… The post Saffransbröd i långpanna och Andra advent appeared first on 56kilo.se -Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration .
56kilo.se
Äldre >>
3 dagar sedan

Uppdaterad Magnesiumguide

Innehåller köplänkar till Bodystore & Shopping4net Mitt mest populära inlägg handlar om Magnesium och är uppe i nästan 300 kommentarer. Jag kände därför att det va...
https:
4 dagar sedan

LCHF chiliglögg

Lite nytt o supergod touch, chiliglögg! Värmer lite extra i vinterkylan… LCHF chili glögg 2018 1 liter vatten 2 tsk kardemummakärnor 3 kanelstänger 1 tsk h...
lifezone.se
5 dagar sedan

LCHF ischoklad m blåbär el tranbär

Det fick bli mera ischoklad! Nu med ännu flera variationer. Några la jag i ett par torkade blåbär, några fick tranbärspulver (KungMarkatta) och några fick torkade tranbär...
lifezone.se
6 dagar sedan

Hopp o skutt

Åh vad denna pudel älskar kyla! En härlig långpromenad i vintersolen är svår att slå. En hund kan tillbringa så mycket kärlek och glädje. Nu är vi inne på att skaffa en til...
lifezone.se
6 dagar sedan

Mera LCHF våfflor m lingon

Favoriter i (många) repris! En underbar frukost, så härligt när barnen vaknar upp till våffeldoft och julkänsla! Mättande och hälsosamma våfflor, bara att äta med gott samv...
lifezone.se
6 dagar sedan

Vuxna som inte gör någonting

För första gången på hur många år som helst så har jag läst lite skönlitteratur – Gangsterprinsessan av Helen Stommel Olsson. Den är baserad på en verklig berättels...
https:
7 dagar sedan

Ischoklad med syrlig touch

Detta, alltså DETTA! Såååå gott! Alla hemma trodde att det är omöjligt LCHF (de som är så vana det jag bakar och gör!) men så hade de fel. Ett superbra tillägg under jule...
lifezone.se
7 dagar sedan

Mat är politiskt

En politiskt korrekt måltid Det var jobbigt att blogga om lågkolhydratkost för 6-8 år sedan, särskilt med betoning på fett som jag gjorde. Min bok Fettfrälst kom ut mång...
https:
8 dagar sedan

Härligt luciafika

Nu kom de fram till vår Luciafika! Saffransbollar delux – finns recept här! Uppskattat och supergott.   Glad Lucia på er! <3
lifezone.se
8 dagar sedan

Vänskap som en 5-filig motorväg

Del 1 – Min process att sluta med people pleasing Del 2 – När din snällhet baktänder Jag diskuterade det här med vänskap med en nära vän häromdagen, och v...
https:
9 dagar sedan

Egna recept…

Ja trots att jag skriver och skapar recept så kollar jag i mina egna böcker för inspiration och för att se hur jag gjorde, ingen idé att uppfinna på nytt! Just smooties ä...
lifezone.se
10 dagar sedan

Undvik att bli ryktesspridare!

Få personer eller åsikter är endimensionella, där finns alltid olika aspekter att väga samman, men det gäller att alls hitta dem. Här några allmänna tips att använda när du stö...
https:
10 dagar sedan

Nya LCHF pepparkakor 2018

LCHF pepparkakor med kikärtsmjöl (resistent stärkelse) 100 g smör 1 dl grädde 2 tsk kanel 1 tsk nejlikor (malen) 1 tsk ingefära (malen) eller 3 msk färdig peppar...
lifezone.se
11 dagar sedan

Pepparkasbollar m syrlig tranbärsströssel – rawfood

Ett hälsosamt alternativ till både julgodis, luciafika och adventskaffet! Supergoda, något för söta för mig (för gott!) men populärt hos familjen och barnen. Jag hade tranb...
lifezone.se
12 dagar sedan

Björksocker, ja eller nej?

Känner du till björksocker som sötningsalternativ? Det är många som föredrar den till annat, att den inte har så kraftig eftersmak eller bismak. Jag försöker undvika sötnin...
lifezone.se
12 dagar sedan

När din snällhet baktänder

Låt oss fortsätta på det populära spåret om people pleasing som så många verkar känna igen sig i. Läs förra inlägget för att få hela sammanhanget.  Min läsare Nadia sk...
https:
13 dagar sedan

Saffransbollar LCHF/rawfood

Otroligt gott med rawfood bollar, och just dessa är supernajs med saffran och känsla av advent, Lucia och jul! LCHF Saffransbollar – ca 10 st 2 dl cashewnötter 2...
lifezone.se
14 dagar sedan

Ljus i vårt hus

Här har det också blivit advent och ljus i vårt hus… Det är ju så otroligt mysigt och vardagen lyser upp, ja ni vet ju så klart hur det är! Jag kan liksom inte får no...
lifezone.se
14 dagar sedan

Tips för små barn

Tänk så roligt för små händer, att få vara med, om och om igen. Det är ju det små barn vill, både vara med och repetera gång på gång på gång. Ett enkelt sätt i dessa jultid...
lifezone.se
14 dagar sedan

Min process att sluta med “People Pleasing”

Du som följer mig online tror säkert att jag är så himla badass på grund av mitt sätt att uttrycka mig i text, men så är det verkligen inte. Eller så VAR det inte tidigar...
https:
15 dagar sedan

Adventskalender utan choklad

Här hemma kör vi lite julkalendrar utan koppling till mat, socker eller ngt ätbart. Istället är det kropp o välmående i fokus! Många ggr kopplas adventskalendrar till soc...
lifezone.se
15 dagar sedan

Varför jag är tillbaka på carnivore

För 6 månader sedan började jag experimentera med carnivore , dieten som bara innehåller animaliska produkter som kött, fisk, ägg och djur och animaliska fetter. Det var e...
https:
17 dagar sedan

LCHF Pepparkaksvåfflor med lingon

Måste vara ”årets recept” från mig. Dessa våfflor funkar i så många lägen, som frukost, som festligt fika, mellanmål, adventsfika, kvällsmål… Nu inför f...
lifezone.se
18 dagar sedan

Jag blev utsatt! Varning till BMW-ägare.

Varning till BMW ägare! Nu är ligorna i gång igen! Bla i Karlstad! Min bil, vi här hemma, blev rånad på ratt, gps, radio och panel! Ett intrång i vår trygga vrå, det är i...
lifezone.se
18 dagar sedan

Grädde är gott

I all enkelhet, men grädde alltså! Så gott till så mycket! För dig som undviker mejerier tänker jag att kokosgrädde är ett superbra alternativ. Men vispgrädde till våfflor...
lifezone.se
18 dagar sedan

Läsa av och använda urinketonstickor

Inlägget innehåller en köplänk till apoteket Okej så du vill vara i ketos men tycker att det är dyrt och läskigt att mäta blodketoner och vill inte lägga pengarna på en ke...
https:
19 dagar sedan

Veckans bukett

Så här underbar var denna veckas bukett från Binderiet (min favorit florist) här i Karlstad. Jag fick ju i julklapll förra året en bukett i veckan av min man. Den bästa pre...
lifezone.se
19 dagar sedan

Sista punkterna kring fasta & svar på frågor

Fortsättning på mitt inlägg med titeln; “Fasta – med och utan kaffe” Jag märker att många är väldigt intresserade av fasta och vill experimentera med...
https:
20 dagar sedan

Pumpar och DKA bland unga med typ 1 – fortsättning

Fortsättning från föregående inlägg . Har du inte läst det eller har ingående kunskaper om de två dominerande varianterna av diabetes , insulinberoende typ 1 och typ 2...
https:
20 dagar sedan

Samlade inlägg om ketos

Samlade inlägg om ketos för dig som försöker ketoadaptera och leva ketogent. Det finns fler så hittar du inte vad du söker så sök bara på ‘ketos’ i sökrutan högs...
https:
20 dagar sedan

TimeTimer för barn

Har ni sett denna? En TimeTimer… Ett fantastiskt verktyg för barn, alla barn, men absolut för barn med funktionsvariation och som behöver extra stöd och tydlighet sam...
lifezone.se
22 dagar sedan

Mera LCHF glögg…

Då var det dags, en ny omgång LCHF glögg. Jag gör denna på bär och vatten med kryddor. Den häller jag upp i min glöggflaska och ställer i kylen. Passar de flesta. Och när v...
lifezone.se
22 dagar sedan

Svensk ekologisk grädde – garanterad!

En nyhet!!! Och underbart – jag köper ALLTID ekologisk grädde men det är inte lätt att veta vart den har kommit ifrån. Och många djur i t.ex. Danmark (där Arla köpe...
lifezone.se
22 dagar sedan

Fasta – med och utan kaffe

Dags för ett inlägg om fasta igen för att det var längesedan sist och för att jag får frågor om fasta nästan dagligen. Den allra vanligaste frågan är “vad tycker du om 16...
https:
23 dagar sedan

LCHF – saffransvåfflor deluxiga!!! Med rostade nötter.

Otroligt goda saffransvåfflor – vem behöver lussebuller egentligen! Dessa bara äger… Ca 5 LCHF saffransvåfflor Frasiga LCHF våfflor 3 ägg 1 dl vispgr...
lifezone.se
23 dagar sedan

Båda böcker Viktiga Barn – till förmånligt pris! FYND!

Nu kan vi erbjuda ett riktigt bra erbjudande. Både böckerna i serien Viktiga Barn (Handboken & Kokboken) ett ett sjukt bra pris! Endast 410 kr! Bara för att vi själva t...
lifezone.se
24 dagar sedan

Pumpar och DKA bland unga med typ 1 – Inledning

Diabetes är en samlingsbeteckning för bristande kontroll av mixen * mellan flera möjliga energibärare i blodet. Tyvärr är beteckningen en vanlig källa till missförstånd, sär...
https:
24 dagar sedan

LCHF Risotto / Blomkålsrisotta

Risotto är en av mina ‘all-time-favourites’! Älskar risotto – och så glad att det går att göra på LCHF-vis! Supergott på alla sätt. Hela familjen ÄLSKAR d...
lifezone.se
24 dagar sedan

Bästa goaste senapen – egen! BAM!

Nu har vi gjort en ny (dubbel) sats med hemgjord senap. Den är så sjukt god, och blir perfekt i dessa julskinkatider men även annars. Stark och smakrik! LCHF Grovkorni...
lifezone.se
25 dagar sedan

Black Friday BÖCKER

Just idag har du möjlighet att köpa båda våra böcker i Viktiga Barn serien!!! Kokboken och Handboken! Fantastisk pris (vår inköpspris) och vi tycker det är roligt om böckerna...
lifezone.se