HÄLSA
IGÅR

Matlagningsvideo: Krispiga kycklingskinn

Det är otroligt vilken stor skillnad i smakupplevelse det är mellan sladdrigt och krispigt kycklingskinn. I en gryta eller soppa blir kycklingskinn ingen vidare kul historia. Skär/dra istället bort skinnet från köttet och förvandla skinnet till fantastiskt goda och krisp...
https:
IGÅR

Sockersmarta tips inför årets sötaste helg

Här följer det tredje blogginlägget i en serie om familjehälsa, skrivet av vår gästkrönikör Sandra Owe. Föregående inlägg hittar du här . Våra tjejer fick tyvärr upp ögonen för godis hyfsat tidigt i livet. Det var inga mängder, men de hann utveckla suget efter de...
https:
IGÅR

Fungerar inte LCHF för alla?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Misslyckad Kristin har kört mestadels strikt LCHF i en månads tid. Vikten går mest uppåt oc...
https:
2 dagar sedan

Kasslergratäng och äntligen en OSÖTAD ketchup!

I annonssamarbete med Felix Jag vet inte hur det är med era barn men jag misstänker att de flesta är som så… The post Kasslergratäng och äntligen en OSÖTAD ketchup! appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
2 dagar sedan

LCHF på två sätt: 1) enkelt och billigt 2) processat och dyrt

Ett av Anne Mullens populäraste inlägg, med praktiska tips och bra knep när du ska handla LCHF-mat. Inlägget LCHF på två sätt: 1) enkelt och billigt 2) processat och dyrt dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf-pa-tva-satt-1-enkelt-och-billigt-2-processat-och-dyrt
2 dagar sedan

Min Sellpy butik

Hej hej! Ni har kanske sett att jag har en banner i slutet på mina inlägg men om inte så är min… The post Min Sellpy butik appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
2 dagar sedan

Hel fisk i ugn med salladslök och sparris

9  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Hel fisk i ugn med salladsl\u00f6k och sparris","description":"En h\u00e4rlig allt-i-ett-r\u00e4tt med v\u00e5rk\u00e4nsla. Det kan k\u00e4nnas lite skr\u00e4mmande att tillag...
https:
2 dagar sedan

Snabblagad pizzadeg med 2 ingredienser

innehåller annonslänk God morgon! Första natten i nygamla sovrummet! Underbart! Ingen inredning i WIC, inga gardiner eller sängbord eller lampor haha men… The post Snabblagad pizzadeg med 2 ingredienser appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
3 dagar sedan

Lärdomar från de blå zonerna

Här följer ett  översatt  inlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : I en artikel i National Geographic 2005 beskrev Dan Buettner särskilda områden på jorden där folk levde både längre och friskare l...
https:
3 dagar sedan

PÅSKVECKAN ’19

God MÅNDAG! och Påskveckan! Vi ska få upp till 18 grader i helgen – magiskt! Vi kommer fira långfredagen nere hos svärmor… The post PÅSKVECKAN ’19 appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
3 dagar sedan

Nyfiken på fler LCHF-evenemang?

Efter LCHF2019 är du kanske sugen på mer inspiration och kunskap? Eller har du ett event att tipsa oss om? Inlägget Nyfiken på fler LCHF-evenemang? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/evenemang
4 dagar sedan

Växtfett skyddar inte hjärtat

Corren.se . Äntligen ett forskningsresultat som visar att hälsoprognosen inte förbättras av växtfett. Vi har länge sagt att det är självklart att naturligt fett, som människan har ätit under hela evolutionen, är bättre för hälsan, än industriellt fett som baseras på växt...
https:
4 dagar sedan

Viktnedgång och reversering av typ 2-diabetes – är det möjligt?

27 visningar Här är den andra föreläsning från konferensen Low Carb Denver, efter Gary Taubes och den här gången är det jag som föreläser. Kan LCHF eller ketogen kost fungera i längden? Kan kosten hjälpa till med viktnedgång eller att r...
https:
4 dagar sedan

Påskens godaste!

Det finns mycket gott att bjuda på under påsken. Låt nära och kära njuta av goda LCHF-rätter som får alla att må riktigt bra under hela den härliga vårhelgen. Inlägget Påskens godaste! dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/paskens-godaste
5 dagar sedan

Stark association mellan statiner och bältros

Health Impact News . Bältros hos äldre är en fruktansvärd elak sjukdom, eftersom de drabbade personerna ofta får svåra, livslånga smärtor i det angripna området. Antivirusmediciner, påbörjade inom 3 dygn från symtomdebut, kan lindra, men botar ofta inte.  
https:
5 dagar sedan

30% på hos Ellos!

Innehåller annomnslänkar till Ellos God middag! Hoppas ni har en bra start på dagen! Vi lägger heltäckningsmatta i sovrum/wic – blir såååå… The post 30% på hos Ellos! appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
5 dagar sedan

Starkare och gladare tillsammans

  Glädje. Det får bli ledordet för dagens inlägg. Eller ”Halleluja” eller ”Yippie” eller ”Hurra” eller ”Yes, där satt den!” Bra känns det hur som helst. Jag inte bara sjunger i kapp med vårlärkan, snart flyger jag i kap...
https:
6 dagar sedan

Skuldbelägg inte diabetikerna – skuldbelägg diabetesvården och läkemedelsindustrin

I GP: Skuldbelägg inte diabetikerna . Anders Frid, tidigare överläkare vid Skånes Universitetssjukhus, har skrivit debattartikel. Han menar att levnadsvanor, såsom  kostförändringar,  inte påverkar komplikationerna vid diabetes 2. Det är enbart farmaka som ska rädda diabe...
https:
6 dagar sedan

Vetenskapsdebatt i podcast

I Diet Doctor . Läkaren, psykiatrikern och författaren David Eberhard är programledare i podcasten Hälsa för ohälsosamma. Det senaste avsnittet har titeln Matkriget och gäster är vår egen Andreas Eenfeldt, hälsodebattören Jacob Gudiol och forskaren Maria Ahlsén. Ja...
https:
6 dagar sedan

Hälsa för ohälsosamma: Matkriget

Läkaren, psykiatrikern och författaren David Eberhard är programledare i podcasten Hälsa för ohälsosamma. Det senaste avsnittet har titeln Matkriget och gäster är vår egen Andreas Eenfeldt, hälsodebattören Jacob Gudiol och forskaren Maria Ahlsén. Vad är egentlige...
https:
6 dagar sedan

TACORECEPT – Tacos, Tacofredag!

Efter ett sök i arkivet så hittade jag en hel del Tacorecept, så här kommer 12 stycken TACO tips alternativ =) Salladswrap… The post TACORECEPT – Tacos, Tacofredag! appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
6 dagar sedan

Hel lax i ugn med asiatiska smaker

Hej vänner! Idag är det freeeeeeeeeda´! 🌟 Har inte en susning vad som ska ätas ikväll men jag ska strax fundelura lite… The post Hel lax i ugn med asiatiska smaker appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
6 dagar sedan

Tacofylld portabello

6  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Tacofylld portabello","description":"Varf\u00f6r inte variera tacomyset med de h\u00e4r supergoda fyllda portabellosvamparna? Svamparna kan bytas ut mot avokadohalvor om du f\u0...
https:
6 dagar sedan

Rapport från LCHF-kryssningen

Utdrag från charmerande kommentar från kryssningen, av Georg W Loweiko: “… Båten ja, 100m buffé!!! Nackhåren reser sig när jag tar tallriken. Sillen, jag har inte sett vare sig sötsill eller fisk på flera år och får en knäpp. Istället för en sillbit så tar jag f...
https:
6 dagar sedan

Barnläkaren: Cyniskt med extrapris på lösgodis

Sverigesradio.se . Butikschefen försvarar sig med att butiken säljer även frukt och grönt, och tar ansvar för folkhälsan på det sättet.. Han förväntar sig att sälja 15-16 ton lösgodis i butiken före påsk!  
https:
6 dagar sedan

”Jag känner mig så mätt och belåten efter maten”

  Över 755 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköp...
https:
7 dagar sedan

Äggfri veckomeny

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu nära 100 veckomenyer tillgängliga –...
https:
7 dagar sedan

Fett är vårt viktigaste näringsämne – men med undantag

Krönika Av Lars Bern .  
https:
7 dagar sedan

Smörrebröd hos syster och brunt sovrum

God morgon alla raringar! Strålande vackert väder i dag igen! Endast 1 grad bara! Märkligt, var lika kallt igår men kändes mycket… The post Smörrebröd hos syster och brunt sovrum appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
7 dagar sedan

Diet Doctor Podcast #17 – Dan Scholnick

Dan Scholnick sa en gång: ”Det verkar som om varje riskkapitalist jag känner till i Silicon Valley äter någon form av lågkolhydratkost.” Dan är själv inget undantag. Trots diagnosen familjär hyperkolesterolemi bestämde han sig för att t...
https:
Äldre >>
2 dagar sedan

Påskens paj – silltårta

Denna silltårta eller påskpaj gör jag varje påsk och midsommar! Den är så otroloig god, mättande och får med alla de högtids ingredienserna! Pajbotten : 50 g smör 2 dl m...
lifezone.se
2 dagar sedan

Svenskt kött från Irland(?)

Undrar hur Ica tänker här???
lifezone.se
2 dagar sedan

Biohackarens hat mot hudkrämer

Som Sveriges största, kvinnliga biohacker är det något jag vill vara väldigt tydlig med – jag tror inte alls på hudkrämer, med några få undantag som jag kommer att fö...
https:
3 dagar sedan

Ny studie om socker o barn

Nu har det kommit en ny omfattande studie om att barn blir inte pigga eller får energikickar av socker, utan tvärtom. De blir trötta o hängiga, i alla fall efter någon timm...
lifezone.se
3 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 3

Del 1 Del 2 “Men varför får jag inte jogga?” “Men varför kan jag inte äta ost” “Varför får jag inte…” Nej. Jag to...
https:
4 dagar sedan

Ny familjemedlem på G

Snart ska vi hämta denna lilla goding! En tvåfärgad storpudel, som ska heter Aslan. Så spännande! Vi har följt Adlan sen födelsen o om drygt en vecka flyttar han hem till o...
lifezone.se
6 dagar sedan

Vad är dina bromsklossar?

Filosoferar i Tallinn  Det är många som tycker att mina inlägg om livsstilsdesign är intressanta, alltså hur man går sin egen väg och designar sin egen tillvaro fullt u...
https:
7 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 2

Kul att så många uppskattade första delen om att “hacka” sitt utseende och önskade en del 2! Första delen handlade om kost och träning för att det är basen fö...
https:
8 dagar sedan

Ellos nya vårfavoriter

Annonssamarbete med Ellos Svart klänning / Gulsvart / Leopard / Silver beige Jag gör ett fortsatt samarbete med Ellos för April månad och har blivit befordra...
https:
9 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 1

Då fortsätter vi veckan på det fåfänga spåret eftersom det närmar sig vår och sommar och alla vill vara snygga. Jag märker nog allt att efterfrågan kring hur man viktminskar ha...
https:
10 dagar sedan

Att skaffa kroppskännedom

Hur vet man om man tränar rätt? Hur vet man om ens kosttillskott funkar? Hur vet man om man sover bra? Hur vet man om man äter rätt? Svaret är:  kroppskännedom...
https:
11 dagar sedan

Bästa hälsowraps

Min nya favorit måltid, så enkelt, riktigt gott, hälsosamt o mättande! Ett Noriblad i botten, sen är det att fylla med pålägg! Jag gillar jordnötssmör, sambal oelek, skin...
lifezone.se
12 dagar sedan

Shorts & hoodie från MMSPORTS

Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS Hoodien HÄR | Shortsen HÄR Både shortsen och hoodien är MMSports eget märke och jag tycker att ärmlös hoodie ser väld...
https:
13 dagar sedan

Har jag hackat mitt åldrande?

Tusen tack för alla fina bloggidéer , det känns som att inspirationen är påväg tillbaka nu. Det var en skön mix av hälsofrågor och riktigt kontroversiella ämnen så det ska bli...
https:
14 dagar sedan

Behöver lite bloggtips

Workselfie från Epicenter i Stockholm Jag har flängt fram och tillbaka de senaste två veckorna och tappat bort mig lite i bloggandet. Vad pratade vi om? Vad har vi int...
https:
15 dagar sedan

Om att vara en mänsklig influencer

Hej vänner, ursäkta den långa tystnaden från mig. Jag är mitt inne i en maratonperiod av deadlines och föreläsningar, intervjuer och fotningar. Jag har helt klart tagit m...
https:
17 dagar sedan

GRATTIS till vinnaren!

GRATTIS till Linda och hennes man! Ni får två biljetter till LCHF eventet på Cirkus! Tack alla som var med och tävlade, alla ni borde vinna… Lycka till vidare med e...
lifezone.se
20 dagar sedan

TÄVLING!!! Vetenskap, inspiration & matglädje!

Nu har du möjlighet att vinna två stycken eventbiljetter till ett värde av 1198 till årets hetaste event kring vetenskap, inspiration, mat och hälsa: LCHF 2019 ! på Cirkus...
lifezone.se
22 dagar sedan

Månadens Ellosfavoriter

I annonssamarbete med Ellos Toppen  HÄR | byxorna HÄR! Nu gör jag ett coolt samarbete med Ellos igen för lite vårig träningsinspo! Här ovan har vi svarta jog...
https:
23 dagar sedan

Besatt av matens renhet

Jag tycker att det är märkligt hur besatta nordbor är av matens renhet, särskilt som vi lever i ett av världens absolut renaste länder. Ändå oroar sig folk över att vattnet...
https:
24 dagar sedan

Aluminiumfri deo från Bodystore

Reklaminlägg Bodystore – Innehåller affiliatelänkar HÄR! Den här veckan har Bodystore 20% rabatt på nästan hela sortimentet så jag tänkte passa på att t...
https:
25 dagar sedan

Hälsovåfflor – på våffeldagen, frasiga!

HÄLSOVÅFFLOR 5-6 våfflor 3 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 dl vatten 50 g smält smör 1-2 msk sötströ (kan uteslutas) 1,5 dl kikärtsmjöl (ett hälsosamt alternativ istället...
lifezone.se
25 dagar sedan

Dopaminfasta: Vad göra med sina tankar?

Alla blev inte lika frälsta i min idé kring dopaminfasta (som egentligen bara betyder att ha supertråkigt). Grejen är att du ska stänga av all input, och bara få output. Nä...
https:
26 dagar sedan

LCHF Quinoagröt

Quionoa, kolhydrater och blodsocker En fantastisk god och mättande frukost, eller mellanmål. Men quinoa då, är det bra när man äter keto eller LCHF? Jag har själv mät...
lifezone.se
27 dagar sedan

Hitta det inre drivet med dopaminfasta

Inlägg 1 – Inre vs yttre motivation Inlägg 2 – Det inre drivet Mina inlägg om inre driv och inre motivation blev väldigt populära och jag fick massa fr...
https:
27 dagar sedan

Cancer göder på socker! Belägg finns! Ta till dig detta!

Nu visar vetenskapen (fast det har visats tidigare, tom nobelpriset gavs till Dr Ottor Warburg 1931 för fyndet), att socker göder cancerceller! Socker in koncentrerad for...
lifezone.se
29 dagar sedan

Kikärtsvåfflor – perfekta hälsovåfflor till stora och små (sockerfri förskola)

Inspirerad av vårsolen, så gjorde jag hälsovåfflor på min förskola till alla barnen till mellanmål. Socker- & mjölfria (så klart). Förskolan har en sockerfri hälsoprofi...
lifezone.se
30 dagar sedan

Egen benbuljong – bone broth! Varför och hur?!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
30 dagar sedan

Egen benbuljong – bone broth, VARFÖR OCH HUR!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
30 dagar sedan

Det inre drivet

Här kommer fortsättningen på förra veckans inlägg om inre vs yttre motivation och mitt beklagande över hur få det är som verkar besitta inre driv. Det var många som komme...
https:
31 dagar sedan

Mina kosttillskott

Hur är det med kosttillskott, ska man ta det? Frågar du mig så är svaret ja, i alla fall några kosttillskott tycker jag man ska investera it. Det är en djungel därute bland h...
lifezone.se
32 dagar sedan

Ekologiskt potatismjöl

Tidigare hittade jag eko potatismjöl hos min lokala Coophandlare, men nu är det tydligen borttaget från sortimentet. Har hittat det istället på Hemköp! Så skönt! Jag ta...
lifezone.se
32 dagar sedan

Äggartikeln i Aftonbladet

Ni var många som skickade den här artikeln till mig igår. Ska vi bryta ned den? Såhär börjar den… Det visade sig att 300 milligram kolesterol per dag i kosten in...
https:
33 dagar sedan

Farligt med ägg! Vem ljuger nu?

En massa mambojumbo! Kroppen reglerar själv den kolesterol vi får i oss via kosten! Dessutom är hdl (det braiga kolesterolet) livsnödvändigt o tar hand om sjukdom i kroppen...
lifezone.se
34 dagar sedan

Svarar på frågor från en vegan

Sandy skriver: Jag är ny här inne och har några frågor! Hur länge kan kroppen vara i ketos och vad finns det för bevis på att det är en livsstil som man kan ha under en längr...
https:
35 dagar sedan

Testar ett vikttäcke!

Det här är ett sponsrat samarbete med Qoali Sweden Här ligger jag och chillar under mitt nya vikttäcke! Det här är mitt coolaste spons hittills och mitt bästa biohac...
https:
36 dagar sedan

Inre vs yttre motivation

Såhär såg måndagens arbetsdag ut. Omslagsfotografering till nya boken som släpps i höst, och efteråt åt jag lunch och promenerade med min bästa kompis. Han sa att han var...
https:
37 dagar sedan

Från keto till carnivore

Jag tycker att det är fascinerande hur snabbt carnivore trendar och hur det har kommit att växa så enormt på väldigt kort tid. Tidigare var det bara LCHF vs Paleo som disku...
https:
37 dagar sedan

Föreläsning 31/3 Mölndal

Skriv upp 31/3 i kalendern för då gör jag och årets yogalärare Maria Cerboni ett gig på West Coast Elite i Mölndal! Tema: Hälsa & Yoga bortom kost och träning ...
https:
38 dagar sedan

LCHF i Krakow

En helg i Krakow, Polen bjöds på många upplevelser. När vi beställde mat utan bröd, ris, potatis eller pasta så skrattade folket o tyckte det lät väldigt konstigt! Blan...
lifezone.se