HÄLSA
5 dagar sedan

Att lära sig kalibrera sin egen mätare

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan , passionerad LCHF:are, receptkreatör och medarbetare på Diet Doctor. När jag kom in i mitt bostadsområde tog jag foten av gaspedalen och rullade ner för den lilla backen. Efter att ha rullat enbart 300 meter kun...
https:
6 dagar sedan

Fetmaepidemi bland munkar i Thailand

Ett vanligt missförstånd är att de som lever i Asien generellt är smalare jämfört med personer i västvärlden. Det kan ha varit en sanning en gång i tiden, men knappast nu längre. En ny artikel i New York Times beskriver fetmaepidemin i Thailand: en av tre thailänd...
https:
6 dagar sedan

PARIS: Duc de Saint-Simon Hotel

Innehåller annonslänk Ojoj, redan gått 3 månader sedan vi var i Paris! Har inte lagt ut allt än, men vi börjar med… The post PARIS: Duc de Saint-Simon Hotel appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
6 dagar sedan

Africana / Tropicana pizza LCHF

Alltså kika in monsterpizzan som vi gjorde i söndags! hehe! Mitt favoritpålägg – sluuuurp! Jag orkade inte hela, höll mig mest till… The post Africana / Tropicana pizza LCHF appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
6 dagar sedan

Kycklingben med LCHF-pommes

11  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingben med LCHF-pommes","description":"Smakrika kycklingben med underbara LCHF-pommes av majrovor och en kryddig majonn\u00e4s. Prisv\u00e4rd vardagsmat n\u00e4r den \u00e...
https:
6 dagar sedan

Ny favorit för huden – Ole Henriksen! (rabatt!)

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Heeeej på er! Lillörda´aka Piglörda’! Vi brukar ju äta lite extra gott om onsdagarna… The post Ny favorit för huden – Ole Henriksen! (rabatt!) appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livss...
56kilo.se
6 dagar sedan

Alltid hungrig?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum : Alltid hungrig? Sara123 har kört strikt LCHF i tre månader med max 20 gram kolhydrater per dag. Viktnedgången går trö...
https:
7 dagar sedan

Diet Doctor fortsätter att slå rekord!

Tillsammans håller vi på att ge fler och fler människor makten att revolutionera sin hälsa. Diet Doctor fortsätter att växa snabbt och slå nya rekord. En stor uppdatering på Google för tio dagar sedan gjorde att trafiken ökade ytterligare. Vi blev då nummer ett på flera n...
https:
7 dagar sedan

Försäkringsbolag, Swiss Re, efterfrågar vilken kost som är bäst mot diabetes

Marika Sboros: En av världens största försäkringsbolag, Swiss Re, har anordnat en konferens om vilken kost som är bäst mot diabetes. Försäkringsbolag har en särskild stor anledning att ta reda på hur man etablerar en god hälsa.  
annikadahlqvist.com
7 dagar sedan

Bunless Burger – Hamburgare deluxe!

Ja brödlös burgare är ni ju ytterst vana vid att se här hos mig! Äter jag burgare på restaurang ber jag dem… The post Bunless Burger – Hamburgare deluxe! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
7 dagar sedan

Perfekta höstkoftan och blommig kostym (20% rabatt)

I samarbete med Country Dreams Heeeej vänner! Skolstart idag och et har varit såååå skönt med några timmar i lugn och ro!… The post Perfekta höstkoftan och blommig kostym (20% rabatt) appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
7 dagar sedan

Muggfrittata

4  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Muggfrittata","description":"Hinner du inte laga lunch eller frukost idag? D\u00e5 \u00e4r denna muggfrittata n\u00e5got f\u00f6r dig. Vispa, hacka och mikra \u2013 s\u00e5 \u00...
https:
7 dagar sedan

Kan onlineprogram med råd om LCHF hjälpa till att reversera typ 2-diabetes?

Kan ett onlineprogram som lär ut LCHF till vuxna med typ 2-diabetes hjälpa till att reversera sjukdomen? Och om så är fallet, hur effektivt är det? I den här nya studien från Diabetes.co.uk på deras Low Carb Program presenteras resultatet efter ett år. Man ha...
https:
8 dagar sedan

Livslängd och överlevnad vid typ 1-diabetes i Sverige

En forskargrupp från Nationella Diabetesregistret och Göteborgs Universitet publicerade nyligen en studie i The Lancet. Resultaten kan ha stor betydelse för sjukvården och för personer som lever med typ 1-diabetes. Syftet med studien var att undersöka livslängd och risk...
https:
8 dagar sedan

En LCHF Plankstek och Choronsås

God morgon måndag! Ja se det här skulle jag ju postat i går kväll men jag hann inte klart och vi slappade… The post En LCHF Plankstek och Choronsås appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
8 dagar sedan

Att vara fånge i en kolhydratkultur

Här följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens , kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: När raffinerade kolhydrater finns överallt omkring oss, hur kan vi hjälpa de miljoner som utan vetskap hålls fångna av en endorfinfrisä...
https:
9 dagar sedan

Monsanto dömda för cancerframkallande Roundup

The Guardian: Monsanto ordered to pay … Monsanto ska betala 289 milj(?)dollar för att ogräsmedlet Roundup har orsakat en man cancer. Ytterligare en rättegång är planerad till hösten.  
annikadahlqvist.com
9 dagar sedan

Är mindre protein bättre för ketos och livslängd?

198 visningar Är det bättre att äta mer protein, eller ska man äta mindre? Den frågan debatteras intensivt i LCHF och keto -kretsar. Dr Ted Naiman är en av dem som tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag. I den här inte...
https:
9 dagar sedan

Drömfrulle och Veckans önskeämne

Hej på er! Hur har ni det idag? Jag är slö, slapp och likgiltig =) Nä skämt åsido!  Satt i mig gofrulle… The post Drömfrulle och Veckans önskeämne appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
9 dagar sedan

”När jag klev upp på vågen kunde jag knappt tro mina ögon”

Dita hade bantat till och från i 45 år och testat alla dieter som fanns, men hon fick inte de resultat hon ville ha. Det här hände när hon hittade LCHF : Mejlet, översatt från engelska Hej Andreas, Jag skulle vilja dela med mig av min berättelse på Diet Doctor. Ja...
https:
10 dagar sedan

”31 segrar för LCHF mot en stor fet nolla för fettsnålt”

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridg...
https:
10 dagar sedan

Gofrulle och Intervju i SDS / HD

Hej hej på er! Redan halv två!? Det är ju galet – känns som jag nyss steg upp! (Vid 9) Jag och… The post Gofrulle och Intervju i SDS / HD appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
11 dagar sedan

Kyckling med mozzarella och pesto

FREDAAAAAA’ vänner! Och i dag är det så mycket svalare! Halleluja! Det brakade loss något rejält vid midnatt – det spöregnade, åskade… The post Kyckling med mozzarella och pesto appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
11 dagar sedan

Ökad frakturrisk efter överviktsoperation

Netdoktor: Ökad frakturrisk efter överviktsoperation . Man såg 30% ökad frakturrisk efter överviktsoperation. Man trodde att det berodde på minskad belastning av skelettet efter viktnedgång – men frakturrisken var inte proportionell mot viktnedgången. En kvalificera...
annikadahlqvist.com
12 dagar sedan

Boksignering i Kungsbacka

I samarbete med Alixtra Shops & Accessories – Innehåller annonslänkar Hej Darlings! Har ni en bra dag? Vad gör ni? Jag sitter… The post Boksignering i Kungsbacka appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
12 dagar sedan

Nutrition Coalition

Nina Teicholz har startat en organisation Nutrition Coalition , som har det främsta syftet att ändra på de officiella kostråden. Hon har kommit fram till att det är det enda sättet att ändra på kostläget i världen. Det räcker inte att vara aktiv på nätet och göra de unga och...
annikadahlqvist.com
13 dagar sedan

Gratinerad spetskål och sista, sista, sista…

Hej bloggisar! Oj redan onsdag! Vi hördes ju senast i måndags och då var jag så himla pepp på sista veckan på… The post Gratinerad spetskål och sista, sista, sista… appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
13 dagar sedan

SNF:s nya informationssajt

SNF (Swedish Nutrition Foundation, den svenska lobbyorganisationen för Livsmedels- och läkemedelsindustrin. Det svenska etablissemanget i övrigt är också med där) är desperata i sin kamp mot LCHF-rörelsen. De har nu startat en ny informationssajt, nutritionsfakta.se , fö...
annikadahlqvist.com
15 dagar sedan

Kan feta mejeriprodukter öka risken för hjärtsjukdom?

En studie refererad i Läkare för framtiden (En organisation bestående av militanta veganer och djurrättsaktivister) påstår att en enda måltid med feta mejeriprodukter kan öka risken för hjärtsjukdom. I så fall bör de som äter feta mejeriprodukter drabbas mera av hjärtsjukd...
annikadahlqvist.com
15 dagar sedan

Ostfylld fläskytterfilé med örter och kall dragonsås

Mååååååååndag! Yay! Och inte vilken måndag som helst utan nystarts måndag! I alla fall för mig, kanske för er också? Nästa vecka… The post Ostfylld fläskytterfilé med örter och kall dragonsås appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
Äldre >>
5 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
5 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
6 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se
6 dagar sedan

Vad är hälsosamt – egentligen?

Igår föreläste jag om biohacking, självcoaching och självoptimering för en grupp trevliga och smarta ingenjörer, och jag tog spontant med den här bilden i min powerpoin...
https:
7 dagar sedan

Viktminskning handlar inte om träning

Hur många gånger har du hört det: Rör dig mera så minskar du i vikt! Stämmer det? Nej, svårt att bevisa. Tänk så många med övervikt som tränar och tränar och inte händer de...
lifezone.se
8 dagar sedan

Tål att upprepas

CocaCola har länge kört sina etiketter med namn på, vilket tydligen säljes bra(?) – är det för att köparen känner sig sedd? Jag kan undra… Denna variant ovan,...
lifezone.se
8 dagar sedan

Äggröra delux

Gräddig och krämig äggröra till frukost borde vara alla barns rätt på förskolan! Men så ser inte verkligheten ut tyvärr. Vi gör äggröra på smör, ekologiska ägg och ekolog...
lifezone.se
9 dagar sedan

LCHF köpepizza

Ibland så är det både skönt, enkelt, avkopplande och gott att beställa hämtmat. Och just i vårat område i Karlstad har den lokala pizzerian just LCHF pizza! Så skönt och go...
lifezone.se
9 dagar sedan

Snaaaart är den här: Viktiga barn

Åh vi väntar med spänning! Snart snart är den ute, min viktigaste bok hittills och säkert en av de bästa bokköpen inom familjen, framförallt om du har barn som har en förkä...
lifezone.se
9 dagar sedan

Droger, biohacking och slowhacking

Jag tänkte på konceptet Biohacking och hur det låter som att man tar genvägar mot bättre hälsa, vilket kanske inte alls är sant. Och om det är sant kanske det inte är en så...
https:
10 dagar sedan

Alkohol och LCHF

Hur funkar alkohol och lchf ihop? Jo det funkar så länge valen är medvetna. Allt sött går så klart bort, drinkar, traditionell gin och tonic (just tonic är en läsk). Rött v...
lifezone.se
11 dagar sedan

Mot hemmahamn

Här om dagen styrde vi hemåt efter 4 veckor på sjön… Blandade känslor att återfinna oss i Karlstad igen, och hemma. Det blir tydligt att semestern lyder mot sitt slut...
lifezone.se
11 dagar sedan

I väntan på hösten

Poserar vid Lenin Palace of Culture and Sport Nu stormar det lite utanför mitt fönster och jag fylls med en gång av en sådan ro. Det är som att jag verkligen sitter oc...
https:
11 dagar sedan

Gottigt med brynt

Bregott Brynt, det är så sjukt gott. Till och med yngsta dottern har börjat att äta (mera) smör nu (äntligen). Hon bara älskar denna också. Vi har det på ostskvior och på l...
lifezone.se
12 dagar sedan

Lunch med Resistent stärkelse, skapar diskussioner

Snabbmat verkligen, gott och mättande. Ja jag vet ni är flera som reagerar och blir upprörd att jag använder mig av röd linspasta och även bönor. Men jag resonerar verklige...
lifezone.se
12 dagar sedan

Mitt enda inlägg om pengar

Ursäkta mig om jag nu går utanför banan lite med ett ämne som är lite off-topic. Jag är bara tvungen att kommentera en intressant sak från en av kommentarerna till mitt inlägg...
https:
13 dagar sedan

Högkänslighetstestet

Efter att jag postade inlägget om att vara högkänslig så stack jag iväg på en liten business trip och därför har godkännandet och besvarandet av kommentarerna tagit lite ti...
https:
16 dagar sedan

Är du också högkänslig?

Jag tycker att det är roligt med olika personlighetstester och har nog gjort alla som går att göra. Nu när en vän snöade in på mbti (Jungs personlighetstyper) så spann vi vid...
https:
19 dagar sedan

Reproducera studier, som facit!

An ambitious project that set out nearly 5 years ago to replicate experiments from 50 high-impact cancer biology papers, but gradually shrank that number, now expects to compl...
https:
19 dagar sedan

Anti-stress-plan i full gång

Jag är på dag 5 av att faktiskt implementera min anti-stress-plan och dag 10 av att tänka intensivt på hur jag ska jobba med mental stress och det faktum att jag bara anv...
https:
21 dagar sedan

Chiligryta med pro- & prebiotika

Chilibön- och linsgryta Jättegott o enkelt… Optimalt med både probiotika och prebiotika – bra för kropp o tarm! 4 port 50 g smör 1 stor rödlök 2 msk tomat...
lifezone.se
21 dagar sedan

Ketogen trekking i Norge

Vi köpte inte ett enda mål i Norge, för vi hade så gott om pannbiffar, bacon, bregott brynt och ghee att vi inte behövde det. Jag vet att bregott brynt innehåller rapsolja,...
https:
23 dagar sedan

Tillbaka från Norge med en anti-stress-plan!

I den norska trollskogen Jag lyckades inte vara helt fri från sociala medier under min Norge-tur och det blev inget kaffeslutande heller, men det blev i varje fall mycke...
https:
24 dagar sedan

Avkoppling, nedvarv & stresshormonen kortisol

Tre veckor på sjön nu! Och det är o varit ren avkoppling. Denna semester var välbehövligt. Året som gått har varit extrem intensivt mes två univeristetskursee parallellt, jobb...
lifezone.se
29 dagar sedan

Stress man inte känner själv

Tack för all input kring mitt överaktiva sympatiska nervsystem . Jag vill tillägga att den här typen av stress är stress man inte känner själv. Den yttrar sig i princip ba...
https:
31 dagar sedan

Överaktivt nervsystem (Stress)

Jag är väldigt känslig och uppmärksam på mina inre system, och är bra på att detektera när saker inte fungerar som de ska. Saker som andra kanske aldrig hade märkt. De senast...
https:
32 dagar sedan

Båtsemester

Vilken sommar! Vi har båtat nu i 2 veckor o är kvar i ca två till! Så underbart det är. Maten funkar fin fint! Vi har ostar, kyckling, tonfisk, majonnäs o grädde o kokosmjö...
lifezone.se
32 dagar sedan

Varför jag inte köper allt ekologiskt

Jag köper inte allting ekologiskt för att jag tror inte att det behövs ärligt talat. Jag bodde i Kina i 3 år, världens mest förorenade land och jag överlevde och klarade mig vä...
https:
33 dagar sedan

Varmt? Kyl dig via vattengas!

Vatten, eller snarare dess frånvaro, har hamnat i fokus under senare tid. Långvarig värme och frånvaro av regn ger problem som vi ”vanliga svenskar” inte upplever a...
https:
35 dagar sedan

Jag försöker näringsoptimera nu

Efter mitt inlägg om Maggans mat, och hur bra hon är på näringstäta måltider så är det som att poletten har trillat ned. Problemet är att jag är så otroligt lat när det komme...
https:
37 dagar sedan

Bloggare och reklam (tillägg till LCHFingenjören)

My skrev på sin blogg om bloggare och reklam , och jag vill också skriva om det ämnet. Hon förklarar jättebra varför hon är för reklam och hur det hjälper henne att subvention...
https:
37 dagar sedan

“Jag var keto, nu äter jag carnivore och mår MYCKET bättre!”

Disclaimer: Många mår mycket bättre på carnivore pga svåra autoimmuna tillstånd eller avancerad beroendeproblematik. Många erfarna ketosentusiaster kan äta en ketogen variant...
https:
38 dagar sedan

Jag åkte till Norge

Tack för alla kommentarer till mitt förra inlägg  in och ut ur dimman. Så oväntat att så många rapporterar om samma lätt dystopiska känsla kring sommaren som jag. Dock t...
https:
40 dagar sedan

Att äta för ensidigt

Efter att ha testat carnivore och mått hyffsat bra på den kosten, plus minus lite otrevligheter som blodsockerfall och sådär, så är jag i valet och kvalet i det här med ensid...
https:
41 dagar sedan

In och ut ur dimman

Jag vet inte om jag fortfarande är helt deprimerad av att bo i Sverige eller vad som är problemet. Sedan jag landade i Sverige förra året har jag förvisso rest väldigt mycket...
https:
41 dagar sedan

Tidig start

Nu (äntligen) har vi påbörjat vår sommarsemester! Woopwoop! Det blir några veckor på båten med nya upptäckter. Vi planerade väl både matinköp och båtprepp. Igår gav vi os...
lifezone.se
42 dagar sedan

21 dagar av “The Mind Illuminated”

Del 1 – Boken The Mind Illuminated Del 2 – Forts Jag lovade en uppdatering av min dagliga meditation efter 30 dagar men jag känner mig redo så jag uppdatera...
https:
43 dagar sedan

Fortsatta tankar om N=1

N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske i...
https:
46 dagar sedan

Firar dagen…

Idag är ingen vanlig dag… hura hurra hurra! För 47 år sedan såg jag dagens ljus för första gången och sedan dess har jag verkligen levt livet, följt mina drömmar oc...
lifezone.se
46 dagar sedan

Varför jag fortfarande experimenterar

Jag skrev ett inlägg om hur jag ihärdigt gräver efter mer information och ex perimenterar, trots att jag varit hälsointresserad länge, tränat länge, mediterat i flera år oc...
https:

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.