HÄLSA
IGÅR

Grilla med KetoConnect: Lax med avokadotopping

4 visningar Om du är sugen på en somrig och god maträtt kommer här ett hett tips! Matt och Megha bjuder idag på grillad lax med avokadotopping. En enkel och fräsch LCHF-maträtt som passar perfekt för sommarens middagsbjudningar. Transkripti...
https:
IGÅR

Grand Hotel Mölle – Moneybrother / Daniel Lemma

I torsdags förra veckan satte grannarna på Silvåkra sig i bilen och styrde kostan mot fantastiskt mysiga Mölle utanför Helsingborg. Tunika och… The post Grand Hotel Mölle – Moneybrother / Daniel Lemma appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och live...
56kilo.se
IGÅR

Asiatiska grillspett med ingefärsdipp

14  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Asiatiska grillspett med ingef\u00e4rsdipp","description":"Dessa oemotst\u00e5ndliga grillspett \u00e4r fulladdade med h\u00e4rliga gr\u00f6nsaker och m\u00f6rt k\u00f6tt som s...
https:
2 dagar sedan

PCOS och insulinresistens

2 visningar Vad är kopplingen mellan PCOS och insulinresistens? Vilka är de tre kriterierna för PCOS och varför får vissa kvinnor för mycket testosteron? Och varför har kvinnor som äter LCHF av andra orsaker än infertilitet högre fertilitet...
https:
2 dagar sedan

Smashed / krossad vitlökspotatis alt blomkål

Har ni inte provat det här så tycker jag att det är hög tid! Ett så gott tillbehör till grillat kyckling, korv… The post Smashed / krossad vitlökspotatis alt blomkål appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
3 dagar sedan

En omfattande guide om salt

Är en saltfattig kost nödvändig – eller till och med riskfri – för alla? Ny guide där du lär dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har. Inlägget En omfattande guide om salt dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/salt-guide
4 dagar sedan

Sommarsallad med pestodressing

Hej hej! God middag från vackra Bua 💕 Vi hälsar på våra kompisar Pia och Jonas med barn. Igår hade vi kräft… The post Sommarsallad med pestodressing appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
4 dagar sedan

Vår nya kaffemaskin!

Innehåller Annonslänk Vår gamla Siemens höll knappt ihop mot slutet! haha! Ingen kan anklaga oss för att vi inte höll ut till… The post Vår nya kaffemaskin! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
4 dagar sedan

Vårt ätstörda samhälle

Släktfika på landet i Roslagen, denna gång i mosters trädgård ett stenkast från vårt hus. Det har bakats, bland annat blåpärspaj med bär från vår egen skog. Gud, så gott, lyder det allmänna omdömet. Du måste smaka, säger man till mig som är lite sen till bordet. Nu är jag...
https:
5 dagar sedan

Katys hälsovinster med LCHF

Katy var aktiv, hon cyklade och rörde på sig mycket, men ändå var hon överviktig och hon förstod inte riktigt varför. Hon mådde bra, var inte trött och hade inga andra problem med sin hälsa, men hon ökade i vikt. Hon testade tvåveckorsutmaningen och nu, mindre än ett å...
https:
5 dagar sedan

Yoghurtpinnglass

8  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Yoghurtpinnglass","description":"Mixa b\u00e4r och yoghurt och vips har du sommarens godaste pinnglass! En riktigt favorit f\u00f6r alla som \u00e4lskar fr\u00e4sch glass.","dat...
https:
6 dagar sedan

Caroles framgångar med LCHF

24 visningar Caroles lista över hälsoproblem hade vuxit sig allt längre genom åren. Till slut var det bara för mycket. Som nutritionist mindes hon att hon hade läst om ketogen kost som behandling för epilepsi och hon tyckte att det kunde vara v...
https:
6 dagar sedan

Grymma Ellos kampanjer!

innehåller annonslänkar till Ellos Hej hej! Måste tipsa om dessa kampanjer hos Ellos! Passa på och fynda kläder som ni kan ha… The post Grymma Ellos kampanjer! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
6 dagar sedan

Ny veckomeny: Billiga veckan #1

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängli...
https:
6 dagar sedan

KESOBULLAR (glutenfria, lågkolhydrat)

Good day! Åh nu kommer värmen hörrni! Underbart, jag klagar inte! Jag ska strax bege mig ner till stan, hårfix! Håret ser… The post KESOBULLAR (glutenfria, lågkolhydrat) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
7 dagar sedan

Raderad kommentar :/

Helena! Jag råkade radera din kommentar om smältande sill! Kan du inte posta igen? Tack! The post Raderad kommentar :/ appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
7 dagar sedan

8 Goda Sillrecept

I går blev jag så otroligt sugen på Sill och potatis! Jag älskar sill men jag äter det dessvärre inte så ofta,… The post 8 Goda Sillrecept appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
7 dagar sedan

Ska man räkna kalorier när man äter LCHF?

När det handlar om vikt pratas ofta om kalorier, men det är ett omdiskuterat begrepp som ibland missförstås. Om kaloriräkning är användbart för viktnedgång är diskutabelt. Inlägget Ska man räkna kalorier när man äter LCHF? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/kalorier
8 dagar sedan

Forskning för och emot ketogen kost

Jamanetwork : The Ketogenic diet … Författarna påstår att den ketogena dieten är farlig för hälsan. De anför att jämförande studier visserligen visar bättre viktnedgång av ketogen kost, men att hälsoeffekterna är avskräckande. De menar också att viktnedgången är obe...
https:
8 dagar sedan

Björn Runge berättar om sin botade cancer

Björn Runge, sommarpratare idag , berättade om hur hans cancer, malignt melanom med metastaser, botades av Askorbinsyra (?), av Erik Enby (?). Jag lyssnade av o till på Sommar i P1 idag. Det var Björn Runge som pratade. Han berättade bl a om sin cancer, malignt melanom med...
https:
8 dagar sedan

Fläskkotlett med balsamicomarinerade jordgubbar

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Fl\u00e4skkotlett med balsamicomarinerade jordgubbar","description":"Jordgubbar och k\u00f6tt? Har vi blivit galna? V\u00e4nta tills du testar det. Du kommer undra varf\u00f6r d...
https:
8 dagar sedan

Fitbit för hela familjen!

Innehåller annonslänk till Ellos Hej vänner! Mitten på juli REDAN! Har det inte gått fort? kanske för att jag varit utomlands så… The post Fitbit för hela familjen! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
8 dagar sedan

Så fixar du LCHF när du inte vill laga mat

Kan man äta bra även om man inte vill eller kan laga mat? Du kanske kommer hem sent, är trött eller är ovanligt dåligt förberedd. Inlägget Så fixar du LCHF när du inte vill laga mat dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/utan-matlagning
9 dagar sedan

Så kan du hindra fallolyckor

Socialstyrelsen har gett ut en skrift om hur man kan undvika fallolyckor . Kostanvisningarna var ganska bra. Men man rekommenderar kolhydrater: “bröd, flingor, potatis och pasta. Välj gärna fullkornsbröd, knäckebröd och fullkornshavregryn”. Jag ser ingenting o...
https:
9 dagar sedan

Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter

10  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Sydamerikansk biffgryta med rotfrukter","description":"Den h\u00e4r mustiga biffgrytan v\u00e4rmer b\u00e5de kropp och sj\u00e4l. L\u00e5ngkoket g\u00f6r att rotfruktern...
https:
9 dagar sedan

Nu sätter vi tänderna i karnivordieten

T-benstek till frukost, köttfärs till lunch, entrecote till middag – låter det som din drömmeny? Eller som din värsta mardröm? Inlägget Nu sätter vi tänderna i karnivordieten dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/karnivor
10 dagar sedan

Vad gör man när viktnedgången stannar av?

25 visningar Hur kommer det sig att många går upp i vikt igen? Hur kan det förebyggas och hur går man ner i vikt på lång sikt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Denver 2019 pratar dr Jeffry Gerber om viktnedgång, insulins...
https:
10 dagar sedan

Trådgårdshelg och Bord 1 på Gastro

Innehåller annonslänkar till Ellos Hej vänner! Jag lyser fortfarande lite med min frånvaro här på bloggen men det blir en ändring på… The post Trådgårdshelg och Bord 1 på Gastro appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
10 dagar sedan

Sötning och LCHF – bäst och sämst

Vilka sötningsmedel fungerar när du äter LCHF? Ta en titt på vår visuella guide för att få veta vad som är bäst och sämst för ditt blodsocker och din hälsa. Inlägget Sötning och LCHF – bäst och sämst dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/sotning
11 dagar sedan

Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet

En av föreläsarna på Säffle 2019 var extra stolt, och det hade han all anledning att vara, för han kom med en sprillans ny bok, sin första. ”Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet.” Undertitel: ”20 enkla tips för god hälsa och ökad möjlighet till et...
https:
Äldre >>
3 dagar sedan

Livsstilsdesign & autenticitet | Lite tankar

Ann-Sofi skriver: Skriv gärna ännu mer om att leva autentiskt, om självkänsla och om att designa sitt eget liv! Och om ekonomi! Maria skriver: Har inga bloggtips men ja...
https:
7 dagar sedan

Vad är inflammation?

Kul att mitt inlägg artros är inflammation väckte så mycket känslor. Jag fick till och med ett litet besöksrekord här på bloggen och jag antar att det beror på att artr...
https:
9 dagar sedan

Artros är inflammation

Bild på artros Det var väldigt längesedan jag utlovade ett inlägg om artros, jag har dröjt med det för att jag kände att jag behövde läsa på mer. Jag hade en spaning på at...
https:
12 dagar sedan

Färgglad träning från MMSports

I samarbete med MMSPORTS – innehåller köplänkar! Den här månaden har jag testat lite nya kläder från MMSports och gått loss på färg! Jag brukar annars köra ganska sva...
https:
15 dagar sedan

Känslomässig motståndskraft

Fortsättning på inlägget “Gör något annorlunda!” Först kommer en röst som säger “Jag borde gå till gymmet!” eller “Jag borde inte äta...
https:
16 dagar sedan

Badnytt från Ellos

I annonssamarbete med Ellos! Månadens Ellos handlar om badkläder och badnytt. De har nämligen ett väldigt stort utbud av bikinis, baddräkter och andra strandplagg. Praktisk...
https:
17 dagar sedan

Gör något annorlunda!

Jag blir förbryllad över människor som har ett problem i sitt liv och ändå inte ens överväger tanken på att radikalt FÖRÄNDRA sina vanor. De här människorna är fler än man tro...
https:
22 dagar sedan

Vad jag tycker om CBD | Cannabidiol

Det här inlägget skulle egentligen vara ett reklaminlägg för Bodystore för att reklama deras CBD-kräm som jag fick testa. Produkten tog slut i lager och jag väntade och väntade...
https:
24 dagar sedan

Senaste blodproverna | MEDISERA

I samarbete med Medisera Jag gjorde Mediseras största test för ett tag sedan men har inte lagt upp det här på bloggen förrän nu. Det togs när jag mådde som sämst i min poll...
https:
26 dagar sedan

Beroende / addicted?

Har just lyssnat på en enormt intressant föreläsning av addictionspecialisten Bitten Jonsson . Hon delade ut ett formulär för självanalys och jag fick löfte att sprida det...
https:
26 dagar sedan

Topp 5 produkter för bra hy & solskydd inifrån!

I samarbete med Happy Food Store! Det är så kul att samarbeta med Happy Food Store som har så extremt hög kvalité på sina produkter! Jag har testat samtliga på min list...
https:
28 dagar sedan

Låg fettprocent som kvinna – ohälsosamt?

18% kroppsfett – 167cm – 63kg – 35 år Idag tänkte jag prata lite om det här med att ha låg fettprocent som kvinna. Det är något som många är oroliga f...
https:
29 dagar sedan

Somrigt från Ellos

I annonssamarbete med Ellos Neonleopard / Blommig / Prickig  Jag har varit på klänningsjakt i flera veckor för att det är så himla bekvämt och snyggt med klän...
https:
31 dagar sedan

Sommarsalsa till grillat

Denna gör vi nästan varje gång vi grillar, så gott fräscht och nyttigt. Den kan vara som salsa eller som en sallad, superenkelt! LCHF sommarsalsa 4-6 port 5 tomater, h...
lifezone.se
33 dagar sedan

Glad midsommar!

Traditionsenligt firar vi midsommar på ön, Sättersholmen med gemensam sillunch, långbord, nubbe och tipspromenad, lotterier (flera av mina böcker är med och lottas ut) oc...
lifezone.se
34 dagar sedan

Favoriten: LCHF silltårta

  Denna silltårta gör jag varje midsommar! Den är så otroloig god, mättande och får med alla de högtids ingredienserna! Pajbotten : 50 g smör 2 dl mandelmjö...
lifezone.se
35 dagar sedan

Är det ens lönt? | Keto

Disa frågar: Om man insett att man aldrig kommer kunna upprätthålla en hög eller ens lagom träningsnivå och inte i längden kunna hålla sig i ketos, hur stor hälsovinst är det...
https:
35 dagar sedan

LCHF jordgubbstårta

Denna är gudomlig och så gott som alla som får den hos mig ber om receptet, vare sig de äter LCHF eller inte! Basen är min ‘standard’ choklad/kladdkaka som funk...
lifezone.se
39 dagar sedan

Långsiktighet i viktminskning & “fitness”

Jag skulle vilja prata lite om det här med långsiktighet när det kommer till viktminskning, men vill även knö in begreppet “fitness” i konceptet. Med fitness mena...
https:
39 dagar sedan

LCHF burgare och båtliv

För mig handlar sommaren om att vara på sjön! Det är en livsstil jag har kommit att älska! Och att äta LCHF på sjön är hur enkelt som helst. Här gjorde vi biffar av nötfärs...
lifezone.se
40 dagar sedan

Nu ska jag bli rektor!

Wow, så spännande! Jag kom med och ska läsa till rektor på Karlstads Universitet. Det känns verkligen så roligt! Tre år framåt kommer jag vara student igen. Jag är i tron a...
lifezone.se
41 dagar sedan

Räkpaj, snacks, grillad laxsida mm!

Snart kommer ett nytt nummer av LCHF magasinet! Vi har lagat mat och fotad inför sommarens spännande nummer. Och såååå mycket gott vi har gjort, måste säga! Räkpajen är hel...
lifezone.se
42 dagar sedan

Inspiration delux, från soffan – Kick sugar summit 2019

Av en slump hittade jag KICK SUGAR SUMMIT 2019, aldrig tidigare hört talas om, ändå är detta fjärde året på rad! Det som är helt underbart är att det kostar inget och du ka...
lifezone.se
43 dagar sedan

Ett flak flytande Omega 3 kommer lastat!

Innehåller köplänkar till Bodystore Flytande Omega 3 för högre doser  Jag är riktigt spänd på mitt nya experiment som går ut på att högdosa Omega-3. Eftersom jag kä...
https:
47 dagar sedan

Ett långdraget fasteexperiment

Trackar min fasta med appen zero Nu har jag varit igång med ett långdraget faste-experiment sedan April när pollensäsongen började (för mig) och kör fortfarande mer ell...
https:
50 dagar sedan

LCHF rabarber o citronsmulpaj

Här kommer den: Rabarber- & citron smulpaj! Ooooootroligt mumsigt! 6-8 portioner 5 dl Rabarber 200 g smör, rumstemp eller lätt smält i mikro 2 dl kokosfling...
lifezone.se
51 dagar sedan

Att bli en förebild

Kommentar från Josa om a tt bli en förebild – och tacklas med härmapor/avundsjuka. Det märker jag själv på de plan i livet där jag är framgångsrik. Antingen höjer folk...
https:
54 dagar sedan

Provocerande åsikter om ansvar

Det senaste jag uttryckte som jag vet är provocerande är min hypotes om att många som mår dåligt går in i sin sjukdomsidentitet och får svårt att skilja sjukdomen från sin e...
https:
55 dagar sedan

Kvalitativa blue light blockers

Samarbete med Juniperus Eyewear Många frågar varför man behöver lägga så mycket pengar på blue light blockers när man bara kan köpa röda eller gula brillor från typ B...
https:
57 dagar sedan

Dödsångest/existentiell ångest

Kommentar från Jossa om dödsångest/existentiell ångest – fruktansvärt tungt ämne, jag vet. Men du räds ju inte de stora och svåra frågorna. Jag kan bara tala för mig själv, m...
https:
59 dagar sedan

Ellos | Sommar & bad

Annonssamarbete med Ellos Svart ( överdel / underdel ) / Blommig ( överdel / underdel ) / Mörk leopard ( överdel / underdel ) / Ljus Leopard ( överdel / underdel ) / Gul...
https:
59 dagar sedan

LCHF pizza från pizzerian

Pizzeria Bari i Karlstad har faktiskt LCHF pizza! Den är mindre än traditionell pizza men troligen mättar den betydligt mera. Jag orkar inte hela min ändå orkar barnen runt...
lifezone.se
60 dagar sedan

Om att orka

Jag hade redan börjat skriva ett blogginlägg om lättja, men när jag läste igenom det lät det lite aggressivt så jag la det vilande i utkast-mappen. Så idag skrev min vän AI ett...
https:
60 dagar sedan

Aslan växer och livet är underbart

Vår lilla storpudel Aslan växer och är helt underbar. Storebror är minst lika härlig! Vi njuter av våra hundar och livet har en annan vändning – I love it!
lifezone.se
61 dagar sedan

Bästa LCHF sommarglass – the real thing

LCHF GLASS 2 dl vispgrädde 2 äggulor 1 tsk steviadroppar 1 tsk vaniljextrakt 1 vaniljstång, frön 200 g mascarponeost Vispa äggulor fluffigt i en skål...
lifezone.se
62 dagar sedan

Hundar och mat, att arbeta och träna under måltider

Vår lilla nya valp är gansa glupsk när det kommer till maten! Jag tror för att det finns en äldre hund i hushållet som försöker gärna ta lite om det blir över. Nu kör vi li...
lifezone.se
63 dagar sedan

Jordgubbar, bär, kolhydrater & LCHF

Jordgubbar och lchf/keto Med värme kommer jordgubbar, i alla fall hemma hos oss är detta en koppling på något vis. Men hur fungerar jordgubbar och bär på LCHF/keto? ...
lifezone.se
63 dagar sedan

Att läka från utmattning

E frågar: Att läka från sjukdomar som på ett eller annat sätt innebär kroppens utmattning. Kronisk trötthet, binjureutmattning, ångest, depression och mycket annat. Visst har...
https:
64 dagar sedan

Att leva med Aktinisk Keratos!

Sommarvärmen – ÄNTLIGEN! Som jag älskar värme, sol, sommar, flipflops och att vara ute! Dock behöver jag vara försiktig med solen och ansiktet, i just den kombination...
lifezone.se
65 dagar sedan

Tillskott för träning

Annonssamarbete med MMSPORTS Med tanke på gårdagens inlägg om kosttillskott tänkte jag visa de jag själv använder för träning. Jag skiljer nämligen på mitt vitamin/minera...
https: