MAT & DRYCK
295 dagar sedan

Kräftsoppa med kräftost – klassisk soppa med Kavli kräftost

Happy lördag och dessutom ÅRETS FÖRSTA! 🥂🎉 Ikväll blir det denna ljuvliga soppa! Den här kräftsoppan med kräftost har hängt med mig i 20 år och det är ett sådant… The post Kräftsoppa med kräftost – klassisk soppa med Kavli kräftost appeared first on 56kilo – Häls...
296 dagar sedan

Marry Me Kycklingsoppa

Hej på er och god fortsättning på 2026! Vi hade ett riktigt gott slut på året. Lata, mysiga dagar med mycket gott. Det har känts som fredag och lördag varje… The post Marry Me Kycklingsoppa appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
300 dagar sedan

Fläskfilé med fetaost och soltorkade tomater med falsk hasselbackspotatis

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy måndag så här på nyårsveckan! Sista måndagen på detta året, tänka sig. Daniel är på jobb idag och jag skrotar omkring i pyjamas, plockar ner julen… The post Fläskfilé med fetaost och soltorkade tomater med falsk hasselbackspotat...
301 dagar sedan

JULEN 2025

Artikeln innehåller reklamlänkar Heeeej på er alla och GOD fortsättning! Det blev några dagars paus från social media och det är ju så välbehövligt, även för oss som arbetar med… The post JULEN 2025 appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livs...
304 dagar sedan

Oxfilé med rödvinssås, baconlindade haricots verts och fyllda champinjoner

Print Oxfilé med rödvinssås, baconlindade haricots verts och fyllda champinjoner #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * {...
306 dagar sedan

Hemmagjord salt kolafudge – mjuk, krämig och lagom salt

Är det något julgodis som jag gillar bäst så är det fudge! Och den här salta kolafudgen är favoriten. Är ingen sockerråtta längre men några få utvalda bitar av gott… The post Hemmagjord salt kolafudge – mjuk, krämig och lagom salt appeared first on 56kilo – Hälsosa...
309 dagar sedan

Dan före dan, före dan, före dan, före ….

Artikeln innehåller reklamlänkar Ja nu är det ju inte såååå många dagar kvar! Granen har börjat fyllas på med klappar och jag har bara fyra klappar kvar som jag tar… The post Dan före dan, före dan, före dan, före …. appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
311 dagar sedan

Hemma igen – rakt in i julmyset

Artikeln innehåller reklamlänkar Heeeej kära läsare! Nuska jag strax stänga ner lilla jobblyan, hämta upp maken och bege mig hemåt till julmyset! 🌟 Ja nu har jag ju varit hemma… The post Hemma igen – rakt in i julmyset appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...
311 dagar sedan

Krämig potatis- och purjolökssoppa med vin och timjan

Hej på er! Åh vad det är skönt att vara hemma hos familjen igen 🥰 Ska uppdatera er om senaste dagarna senare i kväll men först den här godingen som… The post Krämig potatis- och purjolökssoppa med vin och timjan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspir...
314 dagar sedan

Laxsida med spenat och vitost

Print Laxsida med spenat och vitost #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#...
315 dagar sedan

Glad Tredje Advent & Julklappstips!

Artikeln innehåller reklamlänkar för
316 dagar sedan

Guadaloupe – Martinique – Grenada, Karibien

Reklamsamarbete för Kryssningar.se God morgon från Grenadas huvudstad St. Georges! Jag tog en tidig kväll igår och somnade redan vid 21 och har fått 8,5 timmars sömn – välbehövligt då… The post Guadaloupe – Martinique – Grenada, Karibien appeared f...
319 dagar sedan

St. Thomas – Karibien

Artikeln innehåller reklamlänkar, Betald reklam för kryssningar.se I går gick vi i land efter 3 dagar till sjöss – huuuuur härligt att få röra mark igen! Första ö:n att besöka… The post St. Thomas – Karibien appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...
322 dagar sedan

Hej Miami! Ett par dagar innan vi kastade loss

Reklam för Kryssningar.se, artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla och glad andra advent 🌟♥️ En liten hälsning från Nordatlanten. Vi är ute till havs för tredje dagen i rad.… The post Hej Miami! Ett par dagar innan vi kastade loss appeared first on 56kil...
323 dagar sedan

Saftigt vörtbröd (LCHF) – julens bästa lågkolhydratbröd recept

Artikeln innehåller reklamlänkar Är du sugen på klassiskt vörtbröd i juletider — men vill hoppa över vete, gluten och onödigt mycket kolhydrater? Då är det här receptet för dig! Perfekt… The post Saftigt vörtbröd (LCHF) – julens bästa lågkolhydratbröd recept appeare...
324 dagar sedan

Ästad Vingård och Restaurang Äng

Hej på er och vad tog denna veckan vägen? I måndags åkte jag och Anna till Ästad Vingård för att fira att vi lämnat in vår bok! YAY! Hur magiskt… The post Ästad Vingård och Restaurang Äng appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning fö...
325 dagar sedan

Asiatiska räkor i salladsblad – gambas med mango och avokado

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon från ett Miami i gryningsljus! Vi landade igår och var i säng 22:45 lokal tid men vaknade pigga 4:20 haha! Så vi har kollat julkalendern… The post Asiatiska räkor i salladsblad – gambas med mango och avokado appeared first...
328 dagar sedan

Advent, Julkalendern & förlängd 30% på Vibb & IR!

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag på er och skön 1:a december! Weeeee! Hade ni en fin första advent? Det hade vi! Jag spenderade hela helgen i min flanellpyjamas haha! Jag… The post Advent, Julkalendern & förlängd 30% på Vibb & IR! appeared fi...
330 dagar sedan

Lövbiff i krämig pepparsås med champinjoner

Krämig lövbiffsgryta med pepparsås Den här lövbiffsgrytan med champinjoner och krämig pepparsås blir snabbt en favorit här hemma. Mustiga smaker, mört kött och pepparn gör hela rätten. Dessutom är den… The post Lövbiff i krämig pepparsås med champinjoner appeared fi...
331 dagar sedan

Kalljästa frukostfrallor med mindre jäst – saftiga och luftiga

Artikeln innehåller reklamlänkar Det här är min förbättrade version av de kalljästa frukostfrallorna som så många av er bakat genom åren. Genom att minska mängden jäst och låta degen arbeta… The post Kalljästa frukostfrallor med mindre jäst – saftiga och luftiga app...
333 dagar sedan

30% rabatt på hela Bobbys.se (Plattång till 50%!)

Reklam i samarbete med Bobbys Hair Care Bobbys Hair Care kör Black Week för första gången någonsin med 30% rabatt på hela Bobbys.se, och jag har fått möjlighet att lyfta… The post 30% rabatt på hela Bobbys.se (Plattång till 50%!) appeared first on 56kilo – Hälsosam...
333 dagar sedan

Första jultallriken 2025!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Jag sitter och jobbar i soffan till en julfilm – fortfarande i pyjamas, haha! Men ställt alarmet på 12, då ska jag ta… The post Första jultallriken 2025! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
334 dagar sedan

UPP TILL 30 % på kosttillskott

Artikeln innehåller reklamlänkar Kikar in med ett tips på att Svensk Kosttillskott har upp till 30% på en hel del! Som ni säkert sett använder jag en hel del tillskott… The post UPP TILL 30 % på kosttillskott appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
334 dagar sedan

Grillade kycklingspett med fetaoströra och krispig kålsallad

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej! Nu är allt adventpynt uppe, sååå skönt! Ska bara ha lite AAAA batterer i några stoff nagel ljus till mina stoff nagel Köpte även dessa… The post Grillade kycklingspett med fetaoströra och krispig kålsallad appeared first o...
335 dagar sedan

Utbildning – Klimakterieterapeut

Artikeln innehåller reklamlänkar Goooood måndag på er alla! Vårt vackra snölandskap här i Helsingborg är ett minne blott. Visst ligger det snö men det är bara fläckvis och himlen är… The post Utbildning – Klimakterieterapeut appeared first on 56kilo – Hälsosa...
336 dagar sedan

Koreansk Beef Bowl

Hej hej på er! Nu ska ni få en supergod och enkel rätt med mycket smak! Ser kanske inte mycket ut för världen (får fota om det vid tillfälle så… The post Koreansk Beef Bowl appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa .
336 dagar sedan

Ärtsoppetorsdag och Årets första snö

Artikeln innehåller reklamlänkar Jamen då var det dags igen! Var ju inte länge sedan sist men vi hann klämma in en till innan jul! Denna gången var det Marie &… The post Ärtsoppetorsdag och Årets första snö appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
337 dagar sedan

Snabb pizzadeg med kvarg – enkel och riktigt god hemmagjord pizza

Artikeln innehåller reklamlänkar God kväll! Jag har varit på utbildning hela dagen och nu väntar Godaste Kycklinggratängen i Krämig Örtsås. I går kväll blev det den här godingen! Det är ett… The post Snabb pizzadeg med kvarg – enkel och riktigt god hemmagjord pizza...
338 dagar sedan

Filmjölksbröd med Nötter och Fröer – Saftigt bikarbonatbröd utan jäst

Hej på er från ett vintervitt Skåne! Det kom enorma mängder snö undr hela gårdagen och idag har vi vaknat upp till klarblå himmel och stora drivor med pudersnö. Tyvärr… The post Filmjölksbröd med Nötter och Fröer – Saftigt bikarbonatbröd utan jäst appeared first o...
338 dagar sedan

CAJUNKYCKLING – krämig kycklingrätt

Om du gillar kycklingrätter med ordentligt med smak och en krämig sås så tror jag att du kommer att uppskatta den här precis lika mycket som vi gör! Det här… The post CAJUNKYCKLING – krämig kycklingrätt appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
<< Nyare Äldre >>
6 dagar sedan

Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista

Inlägget Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista dök först upp på .
10 dagar sedan

Kyckling i airfryer – 14 goda LCHF-recept

14 recept på kyckling i airfryer: kycklingfilé, lårfilé, vingar, klubbor, spett och krämiga rätter, med temperatur och tid. Krispigt och saftigt. The post Kyckling i airfryer –...
10 dagar sedan

Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och efterrätter

19 LCHF-bakverk och efterrätter i airfryer, med temperatur och tid: mugkaka, muffins, scones, kladdkaka, ostkaka och paj. The post Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och e...
10 dagar sedan

Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pajer och pajdegar

36 glutenfria pajer och pajdegar: söta pajer med äpple, rabarber och bär, Västerbottenpaj och matpajer. Pajdegen trycks ut i formen. The post Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pa...
10 dagar sedan

Glutenfria kakor och bakverk – 42 goda LCHF-recept

42 glutenfria kakor och bakverk utan socker: kladdkaka, morotskaka, rulltårta, brownies och muffins. Mjuka, saftiga och enkla att baka. The post Glutenfria kakor och bakverk ...
10 dagar sedan

Avokadorecept – 22 goda LCHF-recept med avokado

22 goda avokadorecept – guacamole, dipp, fylld avokado, sallader, soppa och till och med chokladbollar. Krämigt och mättande, perfekt för LCHF. The post Avokadorecept – 22 goda...
25 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .
59 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
64 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
69 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.
84 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.
86 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.
88 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.
88 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.
88 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.
90 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
90 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
104 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
105 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
107 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
107 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
117 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
152 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
156 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
171 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
171 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
190 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
214 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
226 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
250 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
276 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
289 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
316 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
317 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
319 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
320 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
334 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
334 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
338 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
342 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.