MAT & DRYCK
326 dagar sedan

Omelettwrap – enkelt recept på proteinrik wrap utan bröd

Ibland vill man ha något snabbt och mättande men ändå lätt och fräscht. Då är omelettwraps en riktig favorit här hemma! De är så enkla att sno ihop, och dessutom… The post Omelettwrap – enkelt recept på proteinrik wrap utan bröd appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
327 dagar sedan

Palma – 100-årsfirande

Hej på er härliga läsare! Ja nu är jag hemma igen efter fyra fantastiska dagar i Palma! Dagar som innehöll prick allt men ändå kommer man hem med en känsla… The post Palma – 100-årsfirande appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
328 dagar sedan

NYTT PROGRAM: JillsMat30 Express ⏱️😋 (start 1 okt)

Vill du äta gott, må bra och få snabba resultat som viktnedgång, mer energi och mindre sockersug? JillsMat30 Express ger dig 30 dagar med snabba recept på max 30 minuter – alltid glutenfria, proteinrika och lågkolhydrat. Du får även träning, kunskap och stöd i grupp...
330 dagar sedan

Nedräkningen är igång – 25% rabatt försvinner i kväll!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och soliga hälsningar från Palma! Vi har det fantastiskt här ch det var en ljuvlig hedar till havs igår när våra vänner Ann &… The post Nedräkningen är igång – 25% rabatt försvinner i kväll! appeared first on 56kilo – Häls...
332 dagar sedan

Low carb glutenfria bullar med ost och fröer – saftiga & enkla att baka

Happy FRIDAY! Här packas det för fullt för vi lämnar Sverige för Palma, Mallorca för några dagar. Våra vänner Ann & Robert firar sina 50-åriga födelsedagar där nere och vi… The post Low carb glutenfria bullar med ost och fröer – saftiga & enkla att baka appeare...
333 dagar sedan

Kickstart efter semestern – så gör jag

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Vilken dag vi har här i Helsingborg! Jag cyklade till gymmet i kofta men fick ta av den på vägen hem! Nu är jag… The post Kickstart efter semestern – så gör jag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirat...
333 dagar sedan

Tacogratäng med tortillas som pajskal

Tacogratäng är en riktig favorit som hela familjen älskar, och i den här varianten får du en extra rolig twist. Här används tortillas som pajskal, vilket gör gratängen både enklare… The post Tacogratäng med tortillas som pajskal appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
334 dagar sedan

Ljummen sallad med ugnsbakad kyckling, rostad zucchini och burrata

En ljummen sallad med ugnsbakad kyckling är verkligen den perfekta kombinationen av fräscht och mättande. Här möts rostade grönsaker, krämig burrata, knapriga pistagenötter och en frisk citrondressing med vitlök. Det… The post Ljummen sallad med ugnsbakad kyckling, r...
335 dagar sedan

Få en höstfräsch uppfart – stenrengöring med Nanostone (inkl. rabattkod)

Betalt samarbete med Nanostone Hösten är här och visst känns det skönt att starta om med fräscha ytor – både inne och ute. Sommaren är underbar, men ärligt talat… vem… The post Få en höstfräsch uppfart – stenrengöring med Nanostone (inkl. rabattkod) appeared first o...
335 dagar sedan

Soja- och wasabikryddad Röding

Hej på er! Jisses, denna natten alltså. Jag har inga sömnproblem och vaknar jag om natten så somnar jag ofta om men inatt vaknade jag vid 2.26 och låg i… The post Soja- och wasabikryddad Röding appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutn...
336 dagar sedan

KRYSSNING på Star of The seas – dag 1

Betalt samarbete med kryssningar.se Hej hej! Nu har jag varit hemma i en hel vecka och det känns som det var en evighet sedan jag var ombord på detta fantastiska… The post KRYSSNING på Star of The seas – dag 1 appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, ins...
336 dagar sedan

Lovbiffsknyten – ädelost och jalapeño i snabblagad vardagsfavorit

Artikeln innehåller reklamlänkar God middag på er! Jag sitter på mitt hemmakontor och småhuttrar faktiskt. Jag skulle gärna lägga mig på IR-mattan som Alfons ligger på – men det får… The post Lovbiffsknyten – ädelost och jalapeño i snabblagad vardagsfavorit appeared...
339 dagar sedan

NYHETER för hösten!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla och Happy freeeeda! Jag och Michelle ska strax iväg och handla lite inför söndagens kalas för Millie som fyllde hela 1 år igår!… The post NYHETER för hösten! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration o...
339 dagar sedan

5 tips för en lyckad whiskeyprovning

Att arrangera en whiskeyprovning kan vara ett fantastiskt sätt att upptäcka nya smaker, lära sig mer om whiskeyns mångfald och dela en trevlig stund med andra entusiaster. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren är det några saker som kan lyfta upplevelsen och göra provni...
345 dagar sedan

Vaniljsmoothie

Igår var det en sån där riktigt varm dag, när luften står stilla och man knappt orkar röra sig. Solen pressade mot fönsterrutorna och jag kände redan tidigt på eftermiddagen att jag bara ville ha något kallt, krämigt och riktigt gott. Det enda jag kunde tänka på var vaniljglass.
349 dagar sedan

Walmart ToR tomhänt..

Hej på er! Det blir lite reseskildringar i korta ordalag. Jag hade tänkt jobba och tipsa om lite recept också men i nuläget är min dator urladdad för har glömt… The post Walmart ToR tomhänt.. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
349 dagar sedan

Mot Philadelphia – Orlando

God eftermiddag på er! Nu sitter jag på planet från Köpenhamn till Philadelphia. Lyfte 14, landar 16:35 lokal tid (22:35). Sedan är det 2 timmars väntan innan flyget mot Orlando… The post Mot Philadelphia – Orlando appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
351 dagar sedan

Dejtnight, Malmömys och ljuvliga augustidagar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Har ni en skön söndag? Dagen känns såååååå lång idag! Sov länge men trots det tar dagen aldrig slut 🤣 Jag satte i… The post Dejtnight, Malmömys och ljuvliga augustidagar appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...
352 dagar sedan

Fläskytterfilé med örtrostade grönsaker och vitlöksmajonnäs

Saftig fläskytterfilé som tillagas i låg temperatur för perfekt resultat varje gång! Med örtrostade grönsaker och en krämig rostad vitlöksmajonnäs blir detta en lågkolhydratvänlig middag som passar både till vardag… The post Fläskytterfilé med örtrostade grönsaker oc...
354 dagar sedan

Proteinvåffla med färskost, avokado och stekt ägg

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er kära vänner! Jag har nyss fått i mig den här frunchen – jag orkar inte så GOTT detta var! Detta får bli ett stående… The post Proteinvåffla med färskost, avokado och stekt ägg appeared first on 56kilo – Hälsosamma re...
355 dagar sedan

Gott & Blandat från en höstlik augustidag

Artikeln innehåller reklamlänkar God kväll på er! Hur mår ni? Har ni en fin lillörda? Jag sitter och sippar på lite Earl Grey och slökollar Catfish på MTV. Kommer bli… The post Gott & Blandat från en höstlik augustidag appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
357 dagar sedan

60+ timmars fasta

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej vänner! Alltså denna dagen! Så många planer för dagen men inte hunnit med hälften av det jag tänkt 😆 Jag hasar omkring i detta sköna settet… The post 60+ timmars fasta appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration o...
358 dagar sedan

Tacopasta i Crockpot Express – enkel allt-i-ett-rätt med köttfärs

Artikeln innehåller reklamlänkar Krämig tacopasta i Crockpot Express En sån där rätt som alltid går hem. Mustig, krämig och full av tacosmak – dessutom enkel att laga i Crockpot Express.… The post Tacopasta i Crockpot Express – enkel allt-i-ett-rätt med köttfär...
359 dagar sedan

Familjemys & M/S Wetterling

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Hoppas ni har en skön helg ♥️ Vi har haft lilla Millie och Michelle här över natten men nu har de åkt hem!… The post Familjemys & M/S Wetterling appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livs...
360 dagar sedan

Soliga dagar i Örebro

Hej på er! HAPPY freda’ och VÄLKOMMEN AUGUSTI! Daniel kör sista helgen nu på semestern och för egen del så blir det typ samma. Jag är ju flexibel med mitt… The post Soliga dagar i Örebro appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutni...
364 dagar sedan

Glutenfritt proteinknäckebröd

Print Glutenfritt proteinknäckebröd Ett perfekt krispigt, hållbart och supergott lågkolhydrat-knäckebröd laddat med protein, fibrer och mineraler! Till skillnad från många andra lågkolhydratbröd innehåller det heller inte nötter eller äg...
365 dagar sedan

Söndagstipset!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Denna ljuvliga semsterbubbla! Jag vet knappt vilken dag det är haha! Vi har haft härliga dagar med familj och vänner. Och i morgon lastar… The post Söndagstipset! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
<< Nyare Äldre >>
14 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
15 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
17 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
17 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
27 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
62 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
66 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
81 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
81 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
100 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
124 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
136 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
160 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
186 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
199 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
226 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
227 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
229 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
230 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
244 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
244 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
248 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
252 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
252 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
254 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
258 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
259 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
263 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
264 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
265 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
267 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
267 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
271 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
272 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
276 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
290 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
291 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
294 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
298 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
321 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.